Der er mange slankekure - nogle bedre end andre

Vi mennesker må bare erkende én ting her i livet: der findes mange slankekure, og nogle er bedre end andre. Vi er meget forskellige, har unikke modeller, der matcher os bedre end andre. Alle vægttab er forbundet med ændringer. Nogle kortsigtede og andre mere langsigtede...

Tid til slankekure

Som alle vil have opdaget, så er januar måned den store måned for slankekure. Efter julens fede mad, så er der nogle kilo, som skal af sidebenene, og kalenderen fungerer nærmest som en cirkel. Først slanker vi os, så kommer påskefrokosterne, og så skal vi være strandklar, dernæst julefrokoster - og så kører det hele forfra...

Godt nytår - og velkommen til 2018

Efter lidt over et års pause her på bloggen, så er jeg nået til den erkendelse, at NU skal der ske noget med vægten. Det kan næppe undre nogen, for jeg er kommet med dårlige undskyldninger længe. Alt for længe, faktisk!

Nu kommer årets farlige julefrokoster

Denne sæson kan være en prøvelse for de mange iblandt os, som kæmper med vægten. Julefrokosterne indeholder mange fristelser, og det kræver så ganske afgjort sin mand at kunne modstå disse fristelser. I dag vil jeg dele et par ideer, som måske kan hjælpe dig lidt på vej.

Vægttab er IKKE løsningen på alt

Man hører det tit i sundhedssektoren. Danskerne vejer for meget. Det er i og for sig fair nok. Hvad der er mindre ok er, at man efterhånden ikke kan bevæge sig inden for sektoren uden at der KUN bliver set på vægten. Det er lidt spild af tid at uddanne læger og sygeplejersker, hvis det eneste de skal kunne regne ud er et BMI, som i forvejen er et index selv diætister skælder ud for også at have sine mangler.

I går var der tilbud på økologiske gulerødder

Det var en fornøjelse at være ude og handle i går. Jeg fandt nogle økologiske gulerødder, som var på tilbud i den lokale Føtex. Et helt kilo til en femmer. Så kan alle være med.

Nemmere at få motion her om sommeren

Jeg ved godt sundhedsapostle er uenige, men de gode vaner, herunder motion og grønt er nemmere at komme i gang med her om sommeren. Det har sin naturlige forklaring i, at vi kan gå lettere klædt, og bevæge os friere, end hvis der er koldt udenfor.

Hvordan bliver vejret?

Vi har alle en tendens til mere energi, når vi kan se, at det bliver godt vejr, og derfor vil jeg i dag gerne dele en ting med jer, som måske kan hjælpe på motivationsfaktoren.

Man kan være sund på mange måder

Der er ingen tvivl om, at overvægt ikke er sundt! Nu sagde jeg det, og der er ingen tvivl om, at vi alle kæmper med kilo på sidebenene. Nogle iblandt os har mere at kæmpe med end andre - og vi må bære vores kors på hver sin måde.

Vindruer i januar?

I fredags ville jeg være bare en smule sund, og de stenfrie druer i Føtex så da ganske fristende ud. Bedre, og sundere, end slik anyway. :-)

McDonald's - et skoleeksempel i alt andet end sundhed

Det er næppe nogen overraskelse, at McDonald's mad er gift for en slankekur. Filmen Supersize Me fortalte alt, og salgstallene på deres nu hedengangne salat, cæsarsalaten, på 0,3% fortæller vist alt der er, at sige om dén sag. Det var et rent tilfælde, at jeg her til formiddag faldt over en artikel, hvor det blev fortalt, at fastfoodkæden nu havde droppet salaten helt.

Juletiden - en udfordring for mange

Juletiden er en udfordring for mange mennesker. Det er en tid hvor vi traditionelt indtager en hel del mere mad end resten af året. Der bages kager rundt omkring i de danske hjem i hidtil uset omfang, og når der laves konfekt og andre søde sager, så skal der lige "hygges" som vi danskere ynder at kalde det når vi kaster en overflod af madvarer ned i svælget.

Sommeren - en unik chance for at bruge grillen

Som de fleste nok allerede ved, så er sommeren den bedste sæson - både ud fra et humørmæssigt perspektiv, men sandelig også fordi det giver os en unik chance for at bruge grillen. Kød stegt på grillen har nemlig nogle rigtige gode egenskaber, herunder, at der ikke kommer lige så meget fedt med i stegeprocessen som hvis du havde brugt en almindelig stegepande.

Glæden ved mad

Nadia - på Twitter med brugernavnet foodfanatic_dk - har med sin blog vist en kæmpe madglæde. Hun fortjener stor ros for det engagement hun udviser på sin blog med masser af inspiration, opskrifter og madideer.

Det runde og glade

Som den opmærksomme læser vil have bemærket, har jeg allerede kommenteret det med livsglæde i forhold til kalorier. Du kan sagtens være glad, og have en overvægt på et par kilo. Problemet med glæde kommer når det kommer over i 30-40 kilos overvægt (eller mere), for så er der ikke mere tale om "almindelig" bygning, men en tilstand som KAN udvikle sig kritisk.

Godt Nytår

Så er det tid til at vi ønsker hinanden "Godt Nytår", og i den forbindelse har jeg i år valgt at skrive min nytårshilsen som PDF-dokument du kan hente herfra: http://www.blunck.dk/nytaarshilsen-2009.pdf.

Fair Forandring på rette kurs

Midt i al den fantasiløse diskussion om grænsehandel, så står der stadig én ting lysende klart. Hvis prisen på sukkervarer stiger, så VIL der ske et mindre salg. Hvis nogen GIDER tage ned til grænsen alene fordi sukkerafgiften stiger et par kroner, så var de såmænd nok taget derned i forvejen.

Skal chefen blande sig i DIN vægt?

Skal chefen blande sig i din vægt, hvis du passer dit arbejde ordentligt og fornuftigt? Meningerne er delte, men anstændigheden har sandelig fået sig et knæk her i landet. Først var det rygningen der var åh så skadelig, dernæst skulle de have fat på dem med større BMI end landsgennemsnittet, og spørgsmålet melder sig: "Hvad bliver det næste?"

Godt Nytår til alle

Hermed de bedste ønsker om at du er kommet godt ind i det nye år. :-)

Nu starter alle magasinerne med de sædvanlige slanke-tillæg. Sågar I Form har i år præsenteret en opskrift som lover en super krop på 6 uger. Jeg kan ikke lade være med at trække lidt på smilebåndet, for et andet tidskrift lovede vaskebrædt på 8 uger. De har tydeligvis et andet udgangspunkt end den almindelige dansker...

Apropos sukkerafgiften

Jeg glemte lige at tilføje, at apropos det med sukker så har jeg i dag sendt denne tekst til Berlingske Tidende: