tag:blogger.com,1999:blog-57660569527424241112024-02-08T17:18:26.027+01:00Hellere rund og glad end i seng uden aftensmadSelvom vi alle erkender, at sundhed er vigtigt, så er tendensen ved at blive lidt for fysikistisk. Folk diskriminerer ikke alene med det de siger, men også deres blik. Ser DU ned på folk der er anderledes?Henrik V Blunckhttp://www.blogger.com/profile/17977028543812049468noreply@blogger.comBlogger21125tag:blogger.com,1999:blog-5766056952742424111.post-40990127112703456942020-02-22T21:13:00.002+01:002020-02-23T05:00:09.362+01:00Der er mange slankekure - nogle bedre end andreVi mennesker må bare erkende én ting her i livet: der findes mange slankekure, og nogle er bedre end andre. Vi er meget forskellige, har unikke modeller, der matcher os bedre end andre. Alle vægttab er forbundet med ændringer. Nogle kortsigtede og andre mere langsigtede...<br />
<a name='more'></a><br />
Derfor er jeg også ganske tøvende med at anbefale nogen specifik slankekur her på bloggen, men jeg nævner gerne forskellige varianter, så du selv - som læser - kan afgøre hvad der passer dig bedst.<br />
<br />
I dag vil jeg nævne <b>Spis din vægt</b>, som du kan læse mere om ved at klikke på dette banner:<br />
<br />
<center>
<a href="https://www.partner-ads.com/dk/klikbanner.php?partnerid=10342&bannerid=61126" rel="nofollow noopener" target="_blank"> <img alt="Spis din vægt - stabilt vægttab i små bidder" border="0" src="https://www.partner-ads.com/dk/visbanner.php?partnerid=10342&bannerid=61126" /></a></center>
<br />
<br />
Hvorvidt kuren vil virke bedre end andre for dig ved jeg ikke, men jeg er meget spændt på en kommentar her på bloggen, hvis du får gode resultater med en af de kure jeg nævner.<br />
<br />
Fortsat god weekend herfra til alle. :-)Henrik V Blunckhttp://www.blogger.com/profile/17977028543812049468noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5766056952742424111.post-36513889698660367222020-01-19T13:29:00.001+01:002020-01-19T13:29:19.214+01:00Tid til slankekureSom alle vil have opdaget, så er januar måned den store måned for slankekure. Efter julens fede mad, så er der nogle kilo, som skal af sidebenene, og kalenderen fungerer nærmest som en cirkel. Først slanker vi os, så kommer påskefrokosterne, og så skal vi være strandklar, dernæst julefrokoster - og så kører det hele forfra...<br />
<a name='more'></a><br />
Der er ved at komme en gylden middelvej, hvor flere er begyndt at være mere opmærksomme på kalorieindtaget, også ved julefrokosterne.<br />
<br />
Faktum er jo, at det er sværere at smide kiloene end det er, at tage dem på.<br />
<br />
Den sandhed kender vi alle.<br />
<br />
Der er mange, der gerne vil kloge sig på vægttab. "Folk kan bare...." er noget man hører fra mange, typisk dem med BMI lavere end gennemsnittet - og alt for ofte blotlagt for enhver form for empati og anerkendelse af de skridt, folk måske allerede har taget.<br />
<br />
Den slags fysikisme er svær at bekæmpe, for følelserne er ofte sat i beton omkring emnet overvægt. Medierne har i forvejen skabt en diskurs, hvor man sjældent når ret mange resultater, fordi både skam og mobning kommer ind i billedet.<br />
<br />
Det er derfor denne blog blev startet. Et lille forsøg på at skabe et frirum, hvor alle kan søge informationer om vægt og sundhed uden nogen som helst form for udskamning.<br />
<br />
En god kilde til information om vægttab kunne være denne:<br />
<br />
<center>
<a href="https://www.partner-ads.com/dk/klikbanner.php?partnerid=10342&bannerid=61127" rel="nofollow noopener" target="_blank"> <img alt="" border="0" src="https://www.partner-ads.com/dk/visbanner.php?partnerid=10342&bannerid=61127" /></a></center>
<br />
<br />
Rigtig god dag til alle bloggens læsere. :-)Henrik V Blunckhttp://www.blogger.com/profile/17977028543812049468noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5766056952742424111.post-53972571386611046792018-01-04T23:27:00.002+01:002018-01-04T23:27:21.759+01:00Godt nytår - og velkommen til 2018Efter lidt over et års pause her på bloggen, så er jeg nået til den erkendelse, at NU skal der ske noget med vægten. Det kan næppe undre nogen, for jeg er kommet med dårlige undskyldninger længe. Alt for længe, faktisk!<br />
<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
Det er lidt sjovt at gå tilbage til gamle indlæg her på bloggen. De fleste af dem har vist sig tidløse. Selv prisen på et kilo økologiske gulerødder på tilbud i Føtex var det samme i november her i den lokale Føtex. :-)<br />
<br />
Det samme gælder ugebladenes fokus på slankekure. Når vi nærmer os foråret så kommer mirakelkuren, der kan gøre kvinderne bikini-klar...<br />
<br />
Alt det cirkulære bunder til dels i, at vi mennesker er utroligt forudsigelige. Vi véd godt, hvad vi burde gøre, men gør det modsatte. Den slags selvsabotage skal vi tage hånd om, og tage skeen i den anden hånd.<br />
<br />
Derfor er min udfordring til dig, kære læser, at dele dine indtryk omkring sundhed, så fremtidige artikler også kan tage udgangspunkt i dine tanker. På forhånd tak for din deltagelse. :-)<br />
<br />
God weekend herfra.Henrik V Blunckhttp://www.blogger.com/profile/17977028543812049468noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5766056952742424111.post-10416163510905511342016-11-05T19:55:00.001+01:002016-11-05T19:55:36.403+01:00Nu kommer årets farlige julefrokosterDenne sæson kan være en prøvelse for de mange iblandt os, som kæmper med vægten. Julefrokosterne indeholder mange fristelser, og det kræver så ganske afgjort sin mand at kunne modstå disse fristelser. I dag vil jeg dele et par ideer, som måske kan hjælpe dig lidt på vej.<br />
<br />
<br />
<a name='more'></a><b>Gå efter salaterne</b><br />
Det betaler sig at gå efter det grønne. Det kan du spise mere af uden det sætter sig på sidebenene, og du deltager derved i det sociale samvær uden at virke helt udenfor.<br />
<br />
<b>Skær fedtet fra</b><br />
Du kan sagtens spise en god julefrokost uden smør på rugbrødet. Det giver overskud på kalorietabellen, og gør du evt. kan få lidt bacon på leverpostejen eller være med på desserten, fordi du så har lidt 'overskud' på dit tidligere indtag.<br />
<br />
På samme måde er sværen på flæskestegen yderst delikat. Men du skal være opmærksom på, det indeholder store fedtmængder, hvis ikke du fravælger hele fedtkanten. Om selve sværen så ryger med er et valg - som alt andet her i livet er noget et tilvalg mens andre ting er fravalg. .-)<br />
<b><br /></b>
<b>Undgå for meget alkohol - tomme kalorier</b><br />
Udover du garanteret er populær som ædru chauffør, så er alkohol tomme kalorier. Du har ikke brug for dem, så hvorfor indtage dem?<br />
<b><br /></b>
<b>Alt handler om balance</b><br />
Jeg håber du kunne bruge disse tips. Held og lykke i sæsonen, og husk, at du altid er velkommen til at skrive en kommentar, hvis jeg kan komme med gode råd til det du gerne vil vide mere om.Henrik V Blunckhttp://www.blogger.com/profile/17977028543812049468noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5766056952742424111.post-80670576399126638342016-09-27T08:02:00.001+02:002016-09-27T08:02:44.472+02:00Vægttab er IKKE løsningen på altMan hører det tit i sundhedssektoren. Danskerne vejer for meget. Det er i og for sig fair nok. Hvad der er mindre ok er, at man efterhånden ikke kan bevæge sig inden for sektoren uden at der KUN bliver set på vægten. Det er lidt spild af tid at uddanne læger og sygeplejersker, hvis det eneste de skal kunne regne ud er et BMI, som i forvejen er et index selv diætister skælder ud for også at have sine mangler.<br />
<br />
<a name='more'></a>I forbindelse med f.eks. forplantningsevne, så nytter det ikke ret meget at diskutere vægt, hvis mandens sædtal er lavt, vel?<br />
<br />
Hans sædtal vil ikke ændre sig, bare fordi hans BMI falder.<br />
<br />
Det samme gælder søvnapnø. Selv dér har der indsneget sig en påstand om, at vægttab kan løse søvnapnøen. Velvidende, at de af os, som lider af denne sygdom har lidt af den hele livet, men kun har været så heldige at blive diagnosticeret, fordi vi f.eks. har prøvet at miste bevidstheden i trafikken, således, at denne mulige sygdom blev undersøgt.<br />
<br />
Der er normalvægtige som er i cpap-behandling.<br />
<br />
Det er naturligvis korrekt, at man SKAL gøre noget ved sin overvægt - både for sin egen, men også for sin families skyld. Ingen ønsker at miste familiemedlemmer før tid, men det opnås ikke ved at hakke og hetze på en hel befolkningsgruppe. Vi skal tilbage til den anstændige behandling af hinanden. Det gælder både når vi taler sammen i øjenhøjde som private, og det gælder også når vi indgår i professionelle relationer som læge-patient eller sygeplejerske-patient...Henrik V Blunckhttp://www.blogger.com/profile/17977028543812049468noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5766056952742424111.post-44641056894475276232016-08-06T00:45:00.002+02:002016-08-06T00:45:56.963+02:00I går var der tilbud på økologiske gulerødderDet var en fornøjelse at være ude og handle i går. Jeg fandt nogle økologiske gulerødder, som var på tilbud i den lokale Føtex. Et helt kilo til en femmer. Så kan alle være med.<br />
<a name='more'></a><br />
De var dejligt nemme at ordne. Man skulle kun enkelte steder kradse lidt af med en kniv. Ellers var det lige til at skylle gulerødderne - og det smagte fænomenalt!<br />
<br />
Nye gulerødder er præcis ligesom nye kartofler en særdeles delikat sag. Gulerødder er, som bekendt, særdeles sunde. Betacaroten er godt for kroppen, ligesom D-vitaminerne fra solen, der står højt på himlen, og der er næsten kun gode ting at sige om gulerødder.<br />
<br />
Herfra skal lyde et varmt ønske om en rigtig god weekend til alle. :-)Henrik V Blunckhttp://www.blogger.com/profile/17977028543812049468noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5766056952742424111.post-69843976959060034622016-07-01T00:01:00.000+02:002016-07-01T00:01:21.372+02:00Nemmere at få motion her om sommerenJeg ved godt sundhedsapostle er uenige, men de gode vaner, herunder motion og grønt er nemmere at komme i gang med her om sommeren. Det har sin naturlige forklaring i, at vi kan gå lettere klædt, og bevæge os friere, end hvis der er koldt udenfor.<br />
<a name='more'></a><br />
Spørgsmålet er så, om vi får det gjort? Her kan vi alle rammes af dårlig samvittighed, for vi ved jo godt, når vi ikke gik helt så langt som vi kunne have gjort - eller vi snyder med en bustur, når vi egentlig godt kunne have taget gåturen med en pause eller to undervejs.<br />
<br />
Her er det så meget godt, at gøre status nu hvor halvdelen af 2016 er gået, og blive enige med os selv om, at vi vil give den en skalle, så vi får begyndt på de gode vaner inden efteråret sætter ind igen.<br />
<br />
Hvad er dine planer for sommeren?Henrik V Blunckhttp://www.blogger.com/profile/17977028543812049468noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5766056952742424111.post-34549704290020389272016-05-19T11:09:00.000+02:002016-05-19T11:09:06.062+02:00Hvordan bliver vejret?Vi har alle en tendens til mere energi, når vi kan se, at det bliver godt vejr, og derfor vil jeg i dag gerne dele en ting med jer, som måske kan hjælpe på motivationsfaktoren.<br />
<a name='more'></a>Her kan du nemlig
få et par numre af bladet Digital Foto samt en vejrstation til en uhørt lav pris. Med bladet Digital Foto kan du få inspiration til gåture, hvor dine evner med mobiltelefonens kamera kan blive en del af hele ideen med at få mere motion ind i dagligdagen.<br />
<br />
<center>
<a href="http://tracking.euroads.dk/system/tracking.php?sid=1&cpid=7221&adid=742337&acid=1694&eatrackid=1520" target="_blank"><img border="0" src="http://banner.euroads.dk/banner/1/7221/banner_139335.gif" /></a></center>
<br />
Det er nemlig meget
nemmere at komme godt i gang med motion, når du først har et formål med at gå ud af hoveddøren, og til den pris kan alle være med.<br />
<br />
Rigtig god fornøjelse med bladet. :-)Henrik V Blunckhttp://www.blogger.com/profile/17977028543812049468noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5766056952742424111.post-7564065230406626202016-05-05T18:44:00.003+02:002016-05-05T18:44:44.268+02:00Man kan være sund på mange måderDer er ingen tvivl om, at overvægt ikke er sundt! Nu sagde jeg det, og der er ingen tvivl om, at vi alle kæmper med kilo på sidebenene. Nogle iblandt os har mere at kæmpe med end andre - og vi må bære vores kors på hver sin måde.<br />
<a name='more'></a>Denne blog blev lavet, som beskrivelsen antyder, som modsvar på den fysikistiske tendens vi alle ser i samfundet. Vi kan se tonsvis af programmer på tv, som diskriminerer de fede, ligesom vi før har set talrige programmer imod rygning, og folkeopdragelsen har talrige områder, hvor besserwisserne kan få afløb for hver deres holdninger imod andre.<br />
<br />
Et veritabelt folkehad, for at sige det pænt.<br />
<br />
Til gengæld vil jeg også gerne nævne, at man skal huske at have sjælen med. Nogle kampe tager længere tid end andre. Det vigtige er, at anerkende udviklingen - uanset hvor lille den er i den pågældende periode.<br />
<br />
Vi ved alle, hvis vi har syndet. Det behøver vi ikke andre til at fortælle os, vel? :-)<br />
<br />
Derfor skal du huske det japanske Kaizen-princip. Enhver lille forandring tæller, og tilsammen kan ti små forandringer være større end én stor! Husk at rose dig selv, når det går den rigtige vej. Det er vejen frem.<br />
<br />
Så kan du også bevare det gode humør undervejs, og dét kan jeg godt love dig vil bidrage langt mere til din generelle sundhed end noget andet her i livet. Husk smilet. Foråret er godt i gang, og snart er det sommer.<br />
<br />
God weekend. :-)Henrik V Blunckhttp://www.blogger.com/profile/17977028543812049468noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5766056952742424111.post-292792649798280542016-01-31T11:06:00.001+01:002016-05-05T18:45:41.199+02:00Vindruer i januar?I fredags ville jeg være bare en smule sund, og de stenfrie druer i Føtex så da ganske fristende ud. Bedre, og sundere, end slik anyway. :-)<br />
<a name='more'></a><br />
Jeg blev noget skuffet, og oprindelseslandet Namibia er i hvert fald ikke et sted jeg gider købe vindruer fra en anden gang. Så hellere italienske, spanske eller andre afrikanske druer, men Namibia har skuffet mig voldsomt.<br />
<br />
Først bagefter kom jeg i tanke om, at det da var januar måned, så egentlig ret logisk, at druerne var uden for sæson heroppe. Der kan man bare se hvor forvirrede vi mennesker bliver, når først frosten er væk. Så tror vi jo næsten det er forår.<br />
<br />
Fortsat god søndag til alle. :-)Henrik V Blunckhttp://www.blogger.com/profile/17977028543812049468noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5766056952742424111.post-62558723408225935292016-01-23T11:10:00.002+01:002016-05-05T18:46:06.525+02:00McDonald's - et skoleeksempel i alt andet end sundhedDet er næppe nogen overraskelse, at <b><u>McDonald's</u></b><u> mad er gift for en slankekur</u>. Filmen <b>Supersize Me</b> fortalte alt, og salgstallene på deres nu hedengangne salat, cæsarsalaten, på 0,3% fortæller vist alt der er, at sige om dén sag. Det var et rent tilfælde, at jeg her til formiddag faldt over en artikel, hvor det blev fortalt, at <a href="http://www.msn.com/da-dk/nyheder/indland/har-du-opdaget-det-mcdonalds-har-fjernet-denne-ret-fra-menuen/ar-BBozIFV?ocid=spartanntp" target="_blank">fastfoodkæden nu havde droppet salaten</a> helt.<br />
<a name='more'></a><br />
Man skal aldrig være fanatisk. En livsomstilling der virker kræver et langt - og sejt - træk. Så du behøver ikke holde dig helt væk. Men det kan varmt anbefales ikke at gøre det, for flere steder skal du kun gå få meter for at finde gode sandwiches eller andre spændende ting...<br />
<br />
Dog er et så lavt salgstal som 0,3% tankevækkende, for det antyder også, at sunde piger holder sig helt væk fra kæden, og derved må der være andre salgstal der kunne være interessante, herunder salget af kaffe.<br />
<br />
Men da jeg ikke er ansat i McDonald's, skal jeg ikke lave nogen analyse af deres tal, men blot sende alle en varm hilsen her på bloggen. Du havde nok næsten glemt den eksisterede, men nu vil jeg sparke lidt liv i bloggen igen.<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Fortsat god weekend :-)</div>
Henrik V Blunckhttp://www.blogger.com/profile/17977028543812049468noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5766056952742424111.post-35983393277975426712011-12-03T19:30:00.002+01:002016-05-05T18:46:36.514+02:00Juletiden - en udfordring for mangeJuletiden er en udfordring for mange mennesker. Det er en tid hvor vi traditionelt indtager en hel del mere mad end resten af året. Der bages kager rundt omkring i de danske hjem i hidtil uset omfang, og når der laves konfekt og andre søde sager, så skal der lige "hygges" som vi danskere ynder at kalde det når vi kaster en overflod af madvarer ned i svælget.<br />
<a name='more'></a><br />
Det er således en tid hvor mange tager fem-ti kilo på, men faktisk KAN du undgå mange af disse ting. Lidt omtanke i hverdagen, og så kan du stadig nyde andres bageri uden det behøver sætte sig på sidebenene. Det handler altsammen om både viljestyrke og kreativitet.<br />
<br />
Der er ingen tvivl om at grøntsager er lidt sværere at finde - især fordi meget af det der præsenteres i discountbutikker er nødlidende varer som kommer langvejs fra i en tid hvor det skandinaviske vejr ikke ligefrem fordrer folkesundheden på dette område.<br />
<br />
Men faktisk kan du skyde genvej, for rigtig mange frosne grøntsager er altså slet ikke i så dårlig kvalitet som nogle tror. Hvis du f.eks. sammenligner friske rosenkål fra Føtex med en frossen af slagsen, så får du bedre varer ved at købe dine rosenkål frosne...<br />
<br />
Mange af den slags tanker kan faktisk godt gøre det nemmere for dig at fastholde en god og sund livsstil, og det kræver bare en smule mere omtanke næste gang du handler.<br />
<br />
Nyd julemåneden på DIN måde, og glæd dig til flere indlæg her på bloggen i 2012.<br />
<br />
Godt nytår. :-)Henrik V Blunckhttp://www.blogger.com/profile/17977028543812049468noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5766056952742424111.post-48946773951123727822011-05-15T17:36:00.002+02:002016-05-05T18:47:10.359+02:00Sommeren - en unik chance for at bruge grillenSom de fleste nok allerede ved, så er sommeren den bedste sæson - både ud fra et humørmæssigt perspektiv, men sandelig også fordi det giver os en unik chance for at bruge grillen. Kød stegt på grillen har nemlig nogle rigtige gode egenskaber, herunder, at der ikke kommer lige så meget fedt med i stegeprocessen som hvis du havde brugt en almindelig stegepande.<br />
<a name='more'></a><br />
Det emne har Go' Morgen på TV2 også taget fat på, hvilket du kan se herfra: <a href="http://go.tv2.dk/articlemad/id-39788847:så-sundt-er-det-at-grille.html" target="_blank">http://go.tv2.dk/articlemad/id-39788847:så-sundt-er-det-at-grille.html</a>.<br />
<br />
Som det kan læses i artiklen, så er det vigtigt at huske salaten. De friske grøntsager giver dig chancen for dels at få flotte farver på maden, men så sandelig også smagsnuancer du slet ikke finder i det grønne i vinterperioden hvor den kunstige frembringelse af de grønne ting slet ikke smager nær så godt som de gør om sommeren.<br />
<br />
Så dit helbred vil stensikkert have godt af, at du finder noget kul, og sætter dig for mindst én gang om ugen at tage tiden til at tænde kullene, og opleve glæden ved grillmad. Hvis ikke du allerede har en grillhåndbog, så gå ned i din lokale boghandel og få inspiration med til dit næste måltid.<br />
<br />
Bon appétit. :-)Henrik V Blunckhttp://www.blogger.com/profile/17977028543812049468noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5766056952742424111.post-16669883266663024072010-10-29T20:55:00.002+02:002016-05-05T18:47:36.514+02:00Glæden ved madNadia - på Twitter med brugernavnet <a href="http://twitter.com/foodfanatic_dk" target="_blank">foodfanatic_dk</a> - har med sin <a href="http://www.foodfanatic.dk/" target="_blank">blog</a> vist en kæmpe madglæde. Hun fortjener stor ros for det engagement hun udviser på sin blog med masser af inspiration, opskrifter og madideer.<br />
<a name='more'></a><br />
Som med så mange andre Twitter-brugere er det TILFÆLDIGHEDER der gør, at vi bliver opmærksomme på nye bloggere. Et spændende univers åbner sig med den blog du kan få adgang til hvis du følger Nadias <a href="http://www.foodfanatic.dk/feed/" target="_blank">RSS-feed</a>.<br />
<br />
Netop nu fører hun konkurrencen med 1.098 stemmer, men nummer to er lige i hælene på hende. Jeg vil gerne opfordre alle, der læser denne blog til at stemme på Nadia. Få også gerne venner og familie til at stemme på hende. Jeg har allerede tweetet for at hjælpe hende, og jeg kan glæde med følgende citat fra hendes blog, hvis Nadia vinder.<br />
<br />
<blockquote>
Jeg har læst, at andre deltagere har brugt aviser og radio til at få stemmer, så jeg har brug for jeres hjælp. Jeg lover til gengæld at betale jer tilbage med fantastiske opskrifter og lærdom fra mit ophold på Ballymaloe, hvis jeg vinder.</blockquote>
<br />
<center>
<span style="font-style: italic;">Kilde: <a href="http://www.foodfanatic.dk/jeg-fører/" target="_blank">http://www.foodfanatic.dk/jeg-fører/</a></span></center>
<br />
<br />
Hvis du gerne vil være med til at hjælpe Nadia med at vinde konkurrencen, så klik på <a href="http://www.cheffactor.ie/content/competition-entries/delicious-thai-green-curry-chicken-and-sweet-basil" target="_blank">dette link</a>.<br />
<br />
God weekend. :-)Henrik V Blunckhttp://www.blogger.com/profile/17977028543812049468noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5766056952742424111.post-63607854461034398942010-01-31T17:20:00.002+01:002016-05-05T18:49:36.582+02:00Det runde og gladeSom den opmærksomme læser vil have bemærket, har jeg allerede kommenteret det med livsglæde i forhold til kalorier. Du kan sagtens være glad, og have en overvægt på et par kilo. Problemet med glæde kommer når det kommer over i 30-40 kilos overvægt (eller mere), for så er der ikke mere tale om "almindelig" bygning, men en tilstand som KAN udvikle sig kritisk.<br />
<a name='more'></a><br />
Nu vil jeg sige det ret tydeligt: denne blog tager afstand fra den fysikisme der udvises når andre vil fortælle DIG hvad du skal veje. Men jeg vil altid støtte dem som smider kiloene (eller ønsker at gøre det). Lad dig ikke holde tilbage af forklaringen med at livsglæden ville forsvinde hvis du tabte 25 kilo.<br />
<br />
Faktum er jo at livsglæden hænger sammen med din generelle holdning til livet. Hvis du ser optimistisk på livet, kan du sagtens have et godt liv med et par kilo på sidebenene. Men når du udvikler svær overvægt er der andre ting der spøger:<br />
<ul>
<li>Flysæderne bliver for små</li>
<li>Almindelige toiletter bliver for små — og væghængte kummer bør helt undgås hvis du vejer over 120 kg.</li>
<li>Førerpladsen bliver en trang affære når lårene bliver for store</li>
<li>Diabetes, blodpropper m.v. lurer lige om hjørnet</li>
</ul>
Når folk hører de første argumenter trækker de lidt på smilebåndet, men for store herrer er et flytoilet nærmest som en spændetrøje, ganske som det med væghængte toiletkummer kan være et voldsomt problem på moderne kursuscentre hvor æstetik, design m.v. tæller højere end det praktiske ved et "gammeldaws" toilet. Men når vi kommer ned på det sidste punkt så er det ubestrideligt at livsstilsrelaterede sygdomme KAN komme for særligt de overvægtige.<br />
<br />
Vi er nødt til at erkende fakta, og derfor bør vi ikke forhindre folk i at træffe de nødvendige beslutninger. <b>Differentieret moms ville være en af de billigste løsninger, fordi udgiften ved mindre moms på grøntsager ville blive modsvaret af stærkt faldende sundhedsudgifter</b>.<br />
<br />
Den slags handler om kassetænkningen. Politikerne KAN ikke forstå det, og selv hvis de kunne så gør de intet ved det. Det er meget billigere at TALE om differentieret moms end at gøre noget ved det. De borgerlige har haft flertal i lang tid — vi er flere der mener FOR lang tid. Men alligevel skal borgerne brandbeskattes mens sukkerafgifterne er faldet som aldrig før.<br />
<br />
Som sukkerroe-producerende land er det tankevækkende, at det kun koster 6,-/kg for belgisk sukker når Lidl har tilbud på det mens 2 kg. dansk sukker typisk koster 16,95. Tal lige om sund fornuft.... ;-)Henrik V Blunckhttp://www.blogger.com/profile/17977028543812049468noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5766056952742424111.post-65470151987901076252009-12-31T00:01:00.000+01:002016-05-05T18:50:11.330+02:00Godt NytårSå er det tid til at vi ønsker hinanden "Godt Nytår", og i den forbindelse har jeg i år valgt at skrive min nytårshilsen som PDF-dokument du kan hente herfra: <a href="http://www.blunck.dk/nytaarshilsen-2009.pdf" target="_blank">http://www.blunck.dk/nytaarshilsen-2009.pdf</a>.<br />
<a name='more'></a><br />
Min nytårshilsen er på 3 sider i år, og jeg håber du vil læse den med stor interesse. Jeg har forsøgt at dele mange forskellige oplysninger om både status og planer, og det er mit håb, at du også i aften vil nyde når Dronningen giver sin nytårstale, og når Lars Løkke Rasmussen holder sin nytårstale nytårsdag.<br />
<br />
For min egen del er der fri indtil den 4. januar, så der er kun tilbage at sige tak for et rigtig godt år, og på gensyn i det nye år.<br />
<br />
Godt nytår. :-)Henrik V Blunckhttp://www.blogger.com/profile/17977028543812049468noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5766056952742424111.post-38294792253286208112009-08-23T14:39:00.002+02:002016-05-05T18:50:43.142+02:00Fair Forandring på rette kursMidt i al den fantasiløse diskussion om grænsehandel, så står der stadig én ting lysende klart. Hvis prisen på sukkervarer stiger, så VIL der ske et mindre salg. <span style="font-weight: bold;">Hvis nogen GIDER tage ned til grænsen alene fordi sukkerafgiften stiger et par kroner, så var de såmænd nok taget derned i forvejen</span>.<br />
<a name='more'></a><br />
Det er vigtigt, at pointere, at politikere tænker alt for meget i kasser. <span style="font-weight: bold;">Faktum er, at danskerne har nogle af de LAVESTE priser på cigaretter i hele Europa. Det er meget usundt. Ikke fordi rygning har nogen større sundhedsfare end udledningen af farlige giftstoffer end f.eks. dieselbiler set i forhold til lovliggørelsen af rapsolie til dieselmotorer. Men simpelthen fordi SIGNALværdien er forkert</span>.<br />
<br />
<span style="font-weight: bold;">På samme måde er det komplet vanvittigt, at en agurk skal bestå af 25% moms på salgsprisen. Eller 20% af den pris DU betaler i supermarkedet. Vi opfordres alle til at spise sundere, og i den forbindelse er det svært at skabe GODE vaner når prisen på grøntsager efterhånden er dyrere end meget kød</span>.<br />
<br />
Det samme gælder kartoffelpriserne. <span style="font-weight: bold;">Hvordan kan det være, at du skal give 16,95 nede i din lokale Brugsen når det bagefter afsløres, at PRODUKTIONSPRISEN er 1,10/kg, mens LANDMANDEN kun får 0,70/kg</span>?<br />
<br />
Når man derfor hører de sædvanlige indvendinger, så melder der sig et meget godt spørgsmål: hvorfor kan vi ikke behandle selve forslagene i stedet for at komme med de samme slogans? Lad dog for pokker fornuften komme til orde, frem for at lefle for den dovne mand/kvinde som ikke VIL forstå de signaler vi alle forsøger at komme med?<br />
<br />
Nu spørger du så: hvordan harmonerer det med titlen på din blog? Det harmonerer på alle måder, fordi BUDSKABET i min blog er, at huske, at have det gode humør med sig. <span style="font-weight: bold;">Det er IKKE sundere at være 10 kilo lettere, hvis du samtidig mister dit gode humør. Men omvendt er det heller ikke spor morsomt at gå rundt med overvægt, så begge dele (sundhed og humør) kan forenes, hvis det gøres PÅ DEN RIGTIGE MÅDE.</span> :-)<br />
<br />
Alle ønskes en god slutning på sommeren. Der vil komme flere indlæg på bloggen nu. :-)Henrik V Blunckhttp://www.blogger.com/profile/17977028543812049468noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5766056952742424111.post-34803922217589106322009-03-23T15:29:00.002+01:002016-05-05T18:51:05.923+02:00Skal chefen blande sig i DIN vægt?Skal chefen blande sig i din vægt, hvis du passer dit arbejde ordentligt og fornuftigt? Meningerne er delte, men anstændigheden har sandelig fået sig et knæk her i landet. Først var det rygningen der var åh så skadelig, dernæst skulle de have fat på dem med større BMI end landsgennemsnittet, og spørgsmålet melder sig: "Hvad bliver det næste?"<br />
<a name='more'></a><br />
Som tidligere påpeget i foregående artikel så er ens vægt kun en del af ens samlede helbredsbillede. Det er snart utåleligt at alt på tv handler om en eller anden form for fysikisme. Diskrimination mod dem som ser anderledes ud — det gælder jo uanset hvordan folk ser "anderledes" ud.<br />
<br />
Det værste ved denne manglende anstændighed er, at andre kan gøre det langt sværere for den som kæmper med vægttab ved at skulle påpege "problemet" hele tiden. Eller den "høflige" frase når der siges nej tak til en flødebolle eller en træstamme: "Åh, én enkelt feder da ikke!"<br />
<br />
Det er meget ofte en enten-eller situation for den som er i gang med en evt. kur, og hvorfor skal vi i det hele taget blande os i kampen? Lad dog folk selv bestemme hvad de gør. Sender vi også regninger til flyttemanden som FÅR dårlig ryg af overbelastning eller til atleten som presser sig selv med anabolske steroider og andre ting for at opnå en bestemt præstation.<br />
<br />
Et NATURLIGT resultat er langt vigtigere end det "bedste" resultat... :-)Henrik V Blunckhttp://www.blogger.com/profile/17977028543812049468noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5766056952742424111.post-5208704061451435682009-01-03T16:59:00.000+01:002016-05-05T18:54:05.571+02:00Godt Nytår til alleHermed de bedste ønsker om at du er kommet godt ind i det nye år. :-)<br />
<br />
Nu starter alle magasinerne med de sædvanlige slanke-tillæg. Sågar I Form har i år præsenteret en opskrift som lover en super krop på 6 uger. Jeg kan ikke lade være med at trække lidt på smilebåndet, for et andet tidskrift lovede vaskebrædt på 8 uger. De har tydeligvis et andet udgangspunkt end den almindelige dansker...<br />
<a name='more'></a><br />
Når det er sagt, så forstår jeg - som sagt - godt ens stræben efter at tabe vægt. Men denne blog er også grundlagt for at sige, at det skal være "okay" at være i den tungere ende af vægtskalaen, uanset om man selv er lille eller stor.<br />
<br />
Har du lagt mærke til at eks-rygeren altid er fanatiske?<br />
Har du lagt mærke til at nytynde altid er fanatiske?<br />
Har du lagt mærke til.... Du véd hvad jeg mener, ikke sandt?<br />
<br />
Tag alt med et gran salt. Hvis nogen vil se ned på dem der er anderledes end dem selv, så lad dem dog. Det kan aldrig skade dig at andre ikke forstår DIN situation og DIN baggrund. Stå ved, at vi alle har lov til at være forskellige. :-)Henrik V Blunckhttp://www.blogger.com/profile/17977028543812049468noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5766056952742424111.post-76296306519119088592008-12-22T00:01:00.000+01:002016-05-05T18:55:41.109+02:00Apropos sukkerafgiftenJeg glemte lige at tilføje, at apropos det med sukker så har jeg i dag sendt denne tekst til Berlingske Tidende:<br />
<a name='more'></a><span style="font-weight: bold;">Differentieret moms er vejen frem</span><br />
<br />
Det er KUN i Danmark at vi betaler 25% moms på agurker, tomater og andet grønt. I alle andre lande har man for længst opereret med flere momssatser. Selvom man har en maksimal-moms på 25% er der INGEN andre lande der er så "grådige"... Det burde vække til eftertanke når politikerne vil tale om alverdens fordele ved EU, internationale konferencer m.v.<br />
<br />
Der skete nemlig det at momsen på ALLE varer rutsjede op fra 22% til 25% straks det var muligt, og derefter var al tale om sunde vaner gennem forbrugeradfærd forstummet i store tanker om hvor dyrt det var at sænke momsen. Min påstand er, ganske kort, at det er billigere at sænke momsen på de sunde varer når man samtidig vil opleve en stærk forøgning i salget af grønne varer. Det kunne sågar være at de økologiske varer blev til at betale for den almindelige dansker, hvilket også ville gavne.... Så alt i alt ren win-win HVIS man altså tør forlade vanetænkningen længe nok til at begynde at erkende visionerne og mulighederne frem for tanken om at beskatte sig til en anden adfærd.Henrik V Blunckhttp://www.blogger.com/profile/17977028543812049468noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5766056952742424111.post-22471699542546941962008-12-21T23:23:00.002+01:002016-05-05T18:56:45.030+02:00Glæden ved livetDu har stensikkert set alle programmerne på TV. Alt lige fra "Du er hvad du spiser" med Lene Hansson på TV3 til "Comedy Kuren" med Henrik Bruhn på TV5. Der er snart ingen tv-station der ikke har et eller andet program som skal deltage i Public Service ideologien som mest af alt minder om enten en massepsykose eller en hjernevask i makrostørrelse.<br />
<a name='more'></a><br />
Misforstå mig endelig ikke. Jeg er fuldkommen enig i, at det er vigtigt vi alle får sunde vaner med hensyn til hvad vi indtager af mad, men samtidig irriterer det mig voldsomt at hele to aviser OG sågar TV2 News gik ind på historien om sukkerafgifter som den endegyldige løsning på "fedmeproblemet" ...<br />
<br />
<span style="font-weight: bold;">Min kone sagde det</span><br />
Min dejlige hustru, som normalt aldrig lader sig irritere af noget sagde faktisk: "Det lyder ikke særligt pænt!" når de omtaler folk som "fede". Vi har fået en tendens til at se alting som et problem. Ganske som med rygningen. Når der på cigaretpakken står: "Rygning generer dine omgivelser"... Gu gør de ej — og da slet ikke hvis man selv færdes i rygerkredse. I dét publikum er ex-rygere som jeg normalt p*sse-intolerante mennesker, men jeg er også dér anderledes end flertallet, for jeg accepterer alle, uanset om de ryger eller ej, om de er tykke eller tynde, unge eller gamle. Altsammen et spørgsmål om HOLDNINGER til sine medmennesker.<br />
<br />
<span style="font-weight: bold;">Derfor denne blog</span><br />
Derfor kom tanken om denne blog. Faktisk var det en sms fra min søster jeg blev mindet om, med denne sætning: "Hellere rund og glad end i seng uden aftensmad." Vi må være mere tolerante over for hinanden, og gøre vores til at stoppe denne forbistrede negativitet som ødelægger de mellempersonlige relationer. Lad os dog prøve at vise vores glæde gennem vores væsen, uanset om vi er store eller små ...<br />
<br />
Glædelig jul, og Godt nytår. :-)Henrik V Blunckhttp://www.blogger.com/profile/17977028543812049468noreply@blogger.com0