Tid til slankekure

Som alle vil have opdaget, så er januar måned den store måned for slankekure. Efter julens fede mad, så er der nogle kilo, som skal af sidebenene, og kalenderen fungerer nærmest som en cirkel. Først slanker vi os, så kommer påskefrokosterne, og så skal vi være strandklar, dernæst julefrokoster - og så kører det hele forfra...

Godt nytår - og velkommen til 2018

Efter lidt over et års pause her på bloggen, så er jeg nået til den erkendelse, at NU skal der ske noget med vægten. Det kan næppe undre nogen, for jeg er kommet med dårlige undskyldninger længe. Alt for længe, faktisk!

Nu kommer årets farlige julefrokoster

Denne sæson kan være en prøvelse for de mange iblandt os, som kæmper med vægten. Julefrokosterne indeholder mange fristelser, og det kræver så ganske afgjort sin mand at kunne modstå disse fristelser. I dag vil jeg dele et par ideer, som måske kan hjælpe dig lidt på vej.

Vægttab er IKKE løsningen på alt

Man hører det tit i sundhedssektoren. Danskerne vejer for meget. Det er i og for sig fair nok. Hvad der er mindre ok er, at man efterhånden ikke kan bevæge sig inden for sektoren uden at der KUN bliver set på vægten. Det er lidt spild af tid at uddanne læger og sygeplejersker, hvis det eneste de skal kunne regne ud er et BMI, som i forvejen er et index selv diætister skælder ud for også at have sine mangler.

I går var der tilbud på økologiske gulerødder

Det var en fornøjelse at være ude og handle i går. Jeg fandt nogle økologiske gulerødder, som var på tilbud i den lokale Føtex. Et helt kilo til en femmer. Så kan alle være med.

Nemmere at få motion her om sommeren

Jeg ved godt sundhedsapostle er uenige, men de gode vaner, herunder motion og grønt er nemmere at komme i gang med her om sommeren. Det har sin naturlige forklaring i, at vi kan gå lettere klædt, og bevæge os friere, end hvis der er koldt udenfor.

Hvordan bliver vejret?

Vi har alle en tendens til mere energi, når vi kan se, at det bliver godt vejr, og derfor vil jeg i dag gerne dele en ting med jer, som måske kan hjælpe på motivationsfaktoren.