Vi mennesker må bare erkende én ting her i livet: der findes mange slankekure, og nogle er bedre end andre. Vi er meget forskellige, har unikke modeller, der matcher os bedre end andre. Alle vægttab er forbundet med ændringer. Nogle kortsigtede og andre mere langsigtede...
Hellere rund og glad end i seng uden aftensmad
Selvom vi alle erkender, at sundhed er vigtigt, så er tendensen ved at blive lidt for fysikistisk. Folk diskriminerer ikke alene med det de siger, men også deres blik. Ser DU ned på folk der er anderledes?
lørdag den 22. februar 2020
søndag den 19. januar 2020
Tid til slankekure
Som alle vil have opdaget, så er januar måned den store måned for slankekure. Efter julens fede mad, så er der nogle kilo, som skal af sidebenene, og kalenderen fungerer nærmest som en cirkel. Først slanker vi os, så kommer påskefrokosterne, og så skal vi være strandklar, dernæst julefrokoster - og så kører det hele forfra...
torsdag den 4. januar 2018
Godt nytår - og velkommen til 2018
Efter lidt over et års pause her på bloggen, så er jeg nået til den erkendelse, at NU skal der ske noget med vægten. Det kan næppe undre nogen, for jeg er kommet med dårlige undskyldninger længe. Alt for længe, faktisk!
lørdag den 5. november 2016
Nu kommer årets farlige julefrokoster
Denne sæson kan være en prøvelse for de mange iblandt os, som kæmper med vægten. Julefrokosterne indeholder mange fristelser, og det kræver så ganske afgjort sin mand at kunne modstå disse fristelser. I dag vil jeg dele et par ideer, som måske kan hjælpe dig lidt på vej.
Etiketter:
alkohol,
balance,
dessert,
fedt,
fedtkant,
julefrokoster,
salater,
tomme kalorier
tirsdag den 27. september 2016
Vægttab er IKKE løsningen på alt
Man hører det tit i sundhedssektoren. Danskerne vejer for meget. Det er i og for sig fair nok. Hvad der er mindre ok er, at man efterhånden ikke kan bevæge sig inden for sektoren uden at der KUN bliver set på vægten. Det er lidt spild af tid at uddanne læger og sygeplejersker, hvis det eneste de skal kunne regne ud er et BMI, som i forvejen er et index selv diætister skælder ud for også at have sine mangler.
Etiketter:
BMI,
fertilitet,
overvægt,
søvnapnø,
vægttab
lørdag den 6. august 2016
I går var der tilbud på økologiske gulerødder
Det var en fornøjelse at være ude og handle i går. Jeg fandt nogle økologiske gulerødder, som var på tilbud i den lokale Føtex. Et helt kilo til en femmer. Så kan alle være med.
fredag den 1. juli 2016
Nemmere at få motion her om sommeren
Jeg ved godt sundhedsapostle er uenige, men de gode vaner, herunder motion og grønt er nemmere at komme i gang med her om sommeren. Det har sin naturlige forklaring i, at vi kan gå lettere klædt, og bevæge os friere, end hvis der er koldt udenfor.
Etiketter:
gode vaner,
komme i gang,
sommer
Abonner på:
Opslag (Atom)