Nu kommer årets farlige julefrokoster

Denne sæson kan være en prøvelse for de mange iblandt os, som kæmper med vægten. Julefrokosterne indeholder mange fristelser, og det kræver så ganske afgjort sin mand at kunne modstå disse fristelser. I dag vil jeg dele et par ideer, som måske kan hjælpe dig lidt på vej.

Vægttab er IKKE løsningen på alt

Man hører det tit i sundhedssektoren. Danskerne vejer for meget. Det er i og for sig fair nok. Hvad der er mindre ok er, at man efterhånden ikke kan bevæge sig inden for sektoren uden at der KUN bliver set på vægten. Det er lidt spild af tid at uddanne læger og sygeplejersker, hvis det eneste de skal kunne regne ud er et BMI, som i forvejen er et index selv diætister skælder ud for også at have sine mangler.

I går var der tilbud på økologiske gulerødder

Det var en fornøjelse at være ude og handle i går. Jeg fandt nogle økologiske gulerødder, som var på tilbud i den lokale Føtex. Et helt kilo til en femmer. Så kan alle være med.

Nemmere at få motion her om sommeren

Jeg ved godt sundhedsapostle er uenige, men de gode vaner, herunder motion og grønt er nemmere at komme i gang med her om sommeren. Det har sin naturlige forklaring i, at vi kan gå lettere klædt, og bevæge os friere, end hvis der er koldt udenfor.

Hvordan bliver vejret?

Vi har alle en tendens til mere energi, når vi kan se, at det bliver godt vejr, og derfor vil jeg i dag gerne dele en ting med jer, som måske kan hjælpe på motivationsfaktoren.

Man kan være sund på mange måder

Der er ingen tvivl om, at overvægt ikke er sundt! Nu sagde jeg det, og der er ingen tvivl om, at vi alle kæmper med kilo på sidebenene. Nogle iblandt os har mere at kæmpe med end andre - og vi må bære vores kors på hver sin måde.

Vindruer i januar?

I fredags ville jeg være bare en smule sund, og de stenfrie druer i Føtex så da ganske fristende ud. Bedre, og sundere, end slik anyway. :-)

McDonald's - et skoleeksempel i alt andet end sundhed

Det er næppe nogen overraskelse, at McDonald's mad er gift for en slankekur. Filmen Supersize Me fortalte alt, og salgstallene på deres nu hedengangne salat, cæsarsalaten, på 0,3% fortæller vist alt der er, at sige om dén sag. Det var et rent tilfælde, at jeg her til formiddag faldt over en artikel, hvor det blev fortalt, at fastfoodkæden nu havde droppet salaten helt.